Anterior a existat concepţia eronată că necesarul de vitamina D este acoperit de câteva minute de plajă, însă cercetările au rezultat că marea majoritatea a locuitorilor suferă de lipsa vitaminei D.
Nu întâmplător: pe de o parte în zilele de iarnă ne expunem relativ puţin timp la soare în aer liber, organismul nostru nu este expus destul la razele solare, pe altă parte şi pe parcursul lunilor de primăvară-vară în multe cazuri evităm soarele.
Deşi vitamina D este indispensabilă din punct de vedere al funcţionării corespunzătoare a sistemului imunitar. Pe lângă aceasta vitamina D joacă un rol important în protecţia împotriva bolilor vasculare şi ale cordului.
Vitamina D este necesară şi la fixarea calciului în oase, prin urmare este esenţială introducerea vitaminei D în vederea protecţiei oaselor.
Vitamina D se regăseşte şi în alimente. Cele mai importante surse sunt produsele lactate, oul, peştii din mare şi apele dulci, precum şi ficatul. Însă acestea nu sunt mereu îndeajuns. În asemenea situaţii există posibilitatea completării cu supliment alimentar.
Cetebe vitamina C+Zn+D
