A fogak védelme

Amíg minden rendben van a fogainkkal, addig hajlamosak vagyunk félválról venni a védelmüket, azonban ha hanyagoljuk, a problémák hamar  jelentkeznek. 

 

Létezik néhány, mindenki által ismert teendő, amivel sokat tehetünk a fogaink egészségének megóvása érdekében, de ezek mellett még számos olyan módszer van, amivel késleltethetjük a fogorvosunk meglátogatását. 

 

Milyen fogkefét használjunk?

 

Vannak, akik az elektromos fogkefékre esküsznek, hiszen ezek percenkénti több ezer rezgést végeznek, így alaposabban megtisztíthatjuk velük a fogsorunkat. Nem árt azonban szem előtt tartani, hogy az elektromos fogkefék fejét is szükséges időnként cserélni.
 

Azok, akik a hagyományos fogkefét preferálják, szintén szem előtt kell tartsák annak minőségét, hogy az elérje a nehezebben tisztítható részeket is, valamint megfelelő keménységű sörtékkel rendelkezzenek.
 

A fogtisztítást már kisgyermekkorban el kell kezdeni, ehhez speciális fogkefék szükségesek. Létezik ujjra húzható fogkefe, valamint puhább sörtéjű, kimondottan a kicsik számára kialakított fogkefe is.

 

Mennyi ideig mossunk fogat?

 

A fogmosás legalább 3 percig kell tartson, de ennek idejétől sokkal fontosabb a minősége: lehetőleg legyen alapos, hogy a fogazatunk minden részét érjük el. A napi kétszeri fogmosást, reggel és este, lehetőleg minden körülmény között tartsuk be. 

 

Mit együnk, mit ne együnk?

 

Kerüljük a túl forró vagy a jéghideg ételeket, ugyanis ezek kárt tehetnek a fogzománcban. Amennyire lehetséges, próbáljunk tartózkodni az édességek, magas cukortartalmú ételek fogyasztásától,ugyanakkor a magas Kalcium tartalmú ételek erősítik a fogakat. 

 

Fogselyem, szájvíz

 

A fogak teljeskörű védelméhez az alapos fogmosás nem mindig elég. A nehezen elérhető részeken maradhat lepedék, minek következtében kezdetét veheti a fogszúvasodás. A fogselyem, valamint a szájvíz használata segít megszabadítani a fogközöket is az ételmaradékoktól, illetve a baktériumok eltávolításában is nagy szerepük lehet.

 

 

Mit ajánlunk?

Fogkrém: Lacalut, Sensodyne