A lédús, édes-ízletes gyümölcs finom és egészséges – ráadásul a dinnye-diéta segít a méregtelenítésben is, hogy a testünk pár napot követően szinte újjászülessen.
Fontos tudnunk, hogy a dinnye 95 százalékban vizet tartalmaz, emiatt pedig kitűnően oltja a szomjat, ráadásul nem is hizlal, hiszen 100 gramm gyümölcsben csupán 38 kalória van. Ennek ellenére rengeteg jótékony hatása van a dinnye-evésnek: a benne található B és C vitamin befolyásolják a fehérjetermelődést és erősítik az immunrendszert. Ezen kívül a béta karotin és az A-vitamin segít a stressz leküzdésében. A mangánban, kalciumban, vasban, magnéziumban, C- és B6 vitaminban gazdag gyümölcs jótékony hatással van az idegekre és a véredényekre – ezzel pedig még a libidót is lendületbe hozza.
Vannak akik úgy tartják, hogy a szokással ellentétben a dinnyét jobb az étkezés előtt elfogyasztani, és nem utána desszertként. Az üres gyomorba jutva ugyanis könnyebben felszívódik a benne található sok értékes anyag és a későbbi emésztést is könnyebbé teszi.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy a rengeteg vizet tartalmazó dinnye remek méregtelenítő, akár egy, akár háromnapos diétát tartunk ezzel a gyümölccsel a főszerepben. A lényeg: a diéta ideje alatt alig fogyasszunk szilárd ételt, csak a gyümölcsök, vizet és teát. A sok folyadék bevitelével kimossuk a testből a méreganyagokat, sőt, fogyni is fogunk.
Ha jól bírjuk a szaunázást, akkor azzal is megtámogathatjuk a méregtelenítést és mindenképpen ajánlott napi egy óra intenzív mozgás is.
