Ez a mosoly pedig sok esetben döntő lehet emberi kapcsolataink során is... A szájápolás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni, most pedig megpróbálunk néhány tippel és trükkel is segíteni, hogy a mosoly valóban ragyogó és ellenállhatatlan maradjon.
1. A fogak ápolásához elengedhetetlen a jó fogkefe. Érdemes követni a reklámokban bemutatott újdonságokat, a fogkefegyártóknál szakértők sora dolgozik azon, hogy a tökéletes kefét állítsák elő. Ha egy modell nagyon bevált, azt azért nem érdemes lecserélni, viszont figyelni kell arra, hogy legtöbb negyedévente új fogkefét vásároljunk. Az elhasználódot kefe ugyanis akár kárt is tehet a fogínyben.
2. Naponta kétszer mossunk fogat. Egyszer reggelizés előtt, ugyanis az éjszaka folyamán baktériumok tenyésznek a szájüregben, ezeket pedig nem kellene a reggelivel együtt lenyelni. A második mosást estére, vacsora utánra időzítsük. Várjunk azonban legalább egy órát, mert bizonyos italok, ételek savassága megpuhítja a fogzománcot, az azonnali mosással pedig több kárt csinálunk, mint hasznot.
3. Csökkentsük a cukorfogyasztást! A fogszuvasodás legfőbb okozója a cukor. Sajnos napjainkban már rengeteg étel tartalmaz cukrot, sőt, az üdítőitalokban is rengeteg van, ezért nagyon oda kell figyelnünk az étrendünkre. Ha nem is lehet teljesen kizárni a cukrot az étrendünkből, a bevitt mennyiséget egy kis odafigyeléssel jelentősen lehet csökkenteni.
4. Le kell mondani a dohányzásról. A füstölés nem csak tüdőnket rongálja, hanem a fogainknak sem tesz jót. És most nem csak a fehér fogak elsárgulásáról beszélünk! A dohányzás komoly ínygyulladást is okozhat!
5. Figyeljünk arra, hogy mit iszunk! Az üdítőitalok a cukortartalmuk miatt, a gyümölcslevek és az alkoholos italok a savas kémhatásuk miatt nem tesznek jót a fogsornak, hiszen erodálhatják a fogzománcot. Ha mégsem tudunk ellenállni, az ital elfogyasztása után jól jön egy kis öblögetés tiszta vízzel!
